疲労度チェックシート

この数週間の疲労度を
確認しよう!

このチェックシートは、あなたの”この数週間”の状態を調べるものです。
4つのうちから、この数週間であなたに最もあてはまるものを1つ選び、すべての質問(全14問)にお答え下さい。
※()内の数字を足して、合計値を出してください。

  ない
(0)
あまりない
(+1)
多い
(+2)
非常に多い
(+3)
疲労(疲れた感じ)のために困ることは
もっと休みたいと思うことは
眠くなったり、ボーっとすることは
何かをやり始めるのに問題があることは
やり始めは問題ないのに続けるうちに気力がなくなっていくことは
活力がないと思うことは
筋力低下を感じることは
自分のからだが弱々しいと感じることは
なかなか集中できないことは
考えがうまくまとまらないことは
話そうとして、舌が回らなくなることは
話そうとして、適当な言葉が見つからないことは
  良い
(0)
変わらない
(+1)
悪い
(+2)
非常に悪い
(+3)
記憶力はどうですか
  ない
(0)
あまりない
(+1)
ある
(+2)
度々ある
(+3)
今までやってきたことに興味を失ったことは
Chalder T. et al. Development of a fatigue scale. J Psychosomatic Res 1993; 37: 147-53.
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