あなたの疲労度チェックシート

このチェックシートは、あなたの、この数週間の状態を調べるものです。
問いは、14問あります。4つのうちから、この数週間で、あなたに最もあてはまるものを1つ選んでください。全部の質問にもれなく答えて下さい。

  ない あまりない いつもより多い 非常に多い
1 疲労(つかれた感じ)のために困ることは
2 もっと休みたいと思うことは
3 眠くなったり、ボーっとすることは
4 何かをやり始めるのに問題があることは
5 やり始めは問題ないのに続けるうちに気力がなくなっていくことは
6 活力がないと思うことは
7 筋力低下を感じることは
8 自分のからだが弱々しいと感じることは
9 なかなか集中できないことは
10 考えがうまくまとまらないことは
11 話そうとして、舌が回らなくなることは
12 話そうとして、適当な言葉が見つからないことは
  いつもより良い いつもと変わらない いつもより悪い いつもより非常に悪い
13 記憶力はどうですか
  ない あまりない ある たびたびある
14 今までやってきたことに興味を失ったことは
判定する
 

Chalder T. et al. Development of a fatigue scale. J Psychosomatic Res 1993; 37: 147-53.