“疲労”予防&回復のキーワード(2)疲労に打ち克つ『抗疲労』とそのアプローチ

疲労に打ち克つ『抗疲労』とそのアプローチ

とはいうものの、毎日忙しい日々で十分な睡眠をとることもままなりません。
ましてや森林浴をすることなどは夢のまた夢……。
では、睡眠や森林浴以外に“疲労”を予防・回復できる手段はないのでしょうか。
現在、『抗疲労』という概念(疲労からの復帰を早める「疲労回復」と疲労しにくい状態を作る「疲労予防」の双方向から、疲労に打ち克つこと)のもと、さまざまな食品や製品が開発されています。
現在検討されている『抗疲労』のアプローチはこちら。

疲労に打ち克つ『抗疲労』とそのアプローチ 画像

中でも注目されているのは、食品による『抗疲労』。食生活や食習慣を利用したこのアプローチは手軽にかつ、簡単に行える『抗疲労』として最も最適だと考えられます。