漫画で分かる!
イミダゾールジペプチド
(イミダペプチド)

抗疲労成分「イミダゾールジペプチド(イミダペプチド)」を漫画で簡単に説明します。

5分で理解?!
イミダ
ゾールジペプチド

監修:梶本修身(東京疲労・睡眠クリニック 院長、医師・医学博士)

起きるのがつらい、疲れやすい、肌の調子が悪いなど、体の疲れを感じているのは、栄養不足ではなく「イミダゾールジペプチド(イミダペプチド)」の不足です。

イミダゾールジペプチド(イミダペプチド)は、渡り鳥やマグロなどの筋肉に多く含まれており、エネルギーを必要とする組織に含まれる成分です。疲労対策として最も効果的だったと科学的に実証(産官学連携プロジェクトにより)された成分が「イミダゾールジペプチド」だったのです。

イミダゾールジペプチドは、年齢とともに減少するため、疲れやだるさ、シワ、たるみなどの原因になる可能性があります。イミダゾールジペプチドは、食品やサプリメントから効果的に摂取することができます。

食品からイミダゾールジペプチド(イミダペプチド)を摂取

イミダゾールジペプチド(イミダペプチド)は、鶏むね肉をはじめとした一部の肉類に多く含まれています。中でも鶏むね肉は含有量が非常に高く、日常の食事に取り入れやすいためおすすめです。加熱調理しても成分は比較的安定しており、日々の食卓に活用することで、無理なく摂取できます。

サプリメントからイミダゾールジペプチド(イミダペプチド)を摂取

より手軽にイミダゾールジペプチド(イミダペプチド)を摂取したい場合は、イミダゾールジペプチド(イミダペプチド)配合のサプリメント・ドリンクの利用がおすすめです。忙しい日常の中でも継続しやすくなっています。

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