大注目の抗疲労成分
「イミダゾールジペプチド」

疲労は、過度な運動や仕事などで過剰に発生した活性酸素本来は、細菌から身体を守る働きをもっていますが、過剰になると細胞や遺伝子にダメージを与えます。詳しくはこちらによる酸化ストレス生体内で酸化反応と抗酸化反応のバランスが乱れ、活性酸素種が過剰になり、酸化状態に傾くこと詳しくはこちらで、細胞が傷つけられることが原因で起こります。
そして、疲労対策として最も効果的だったと科学的に実証（産官学連携プロジェクト「健康予防医療産業振興プロジェクト」を推進する大阪市、大阪市立大学などの5つの大学、大手食品メーカーや医薬品メーカーなど18社が連携して行ったプロジェクト。詳しくはこちらにより）された成分が「イミダゾールジペプチド」だったのです。
イミダゾールジペプチドには優れた抗酸化作用があり、活性酸素による酸化ストレスから引き起こされる疲労を軽くする効果があると報告されています。
⇒注目）疲労（と老化）の原因、過剰な活性酵素は抗酸化物質で抑える！

「イミダゾールジペプチド」と
「イミダゾールペプチド」の違いとは

イミダゾールジペプチドは、イミダゾール基を含むアミノ酸のヒスチジンが結合したジペプチドの総称であり、別名、イミダペプチド、イミダゾールペプチドとも呼ばれます。一方、イミダゾールペプチドは、イミダゾール基を含むアミノ酸のペプチドの総称です。イミダゾールジペプチドはイミダゾールペプチドに含まれる一部の特定の化合物であると言えます。

アンセリンは、β-アラニンとヒスチジンがイミダゾール環を介して結合したジペプチドであり、主に筋肉組織や神経組織に存在しています。

カルノシンも同様に、β-アラニンとヒスチジンがイミダゾール環を介して結合したジペプチドですが、アンセリンとの違いはアミノ酸の配列にあります。

これらのイミダゾールジペプチドは、主に抗酸化作用やpHの緩衝能を持ち、筋肉の疲労を軽減する効果や学習機能の改善に寄与するとされています。
イミダゾールジペプチドは、渡り鳥だけでなく様々な動物が元々もっている成分です。
動物の体内の最も酷使する部分に豊富に存在し、ヘトヘトにならないよう助ける働きをもっています。
鳥類ですとむね肉の部分、マグロやカツオなどの魚類は尾の部分の筋肉に豊富に含まれています。
また、サプリメント・機能性表示食品でイミダゾールジペプチド（アンセリン・カルノシン）から摂り入れることができます。肉類や魚類だと消化に2〜3時間ほどかかりますが、イミダゾールジペプチド（アンセリン・カルノシン）配合サプリメントなどの方が早く吸収できるので消化にかかる身体への負荷を軽減できます。

臨床試験により安全性が認められ副作用も安心

イミダゾールジペプチドは、副作用の心配もありません。過剰摂取、長期摂取についてのヒトによる臨床試験で安全性も認められているので、安心して摂取することができます。（食品成分ですので食物アレルギーにはご注意ください。）
以下の過剰摂取、長期摂取における安全性試験において、明らかに因果関係のある有害な影響は認められず、安全性が高いことが実証されました。

①1日6本（イミダゾールジペプチド1200mg）を4週間にわたる過剰摂取
②1日2本（イミダゾールジペプチド400mg）を12週間にわたる長期摂取

詳しいデータは、イミダゾールジペプチド論文からご覧いただけます。

飲むタイミングはいつでも問題なし、
毎日の継続が大切

イミダゾールペプチドは鶏のむね肉などに含まれますので、いつ飲んでも問題ありません。食前、食後などの制限は無く、食事の影響を受けないので好きなタイミングで摂取できます。疲労回復効能を十分に発揮させるために最も重要なのは、毎日継続して飲むことです。そのため習慣づけしやすいタイミングを心掛けてください。
一日を活動的に過ごしたい方は朝に、朝の目覚めをスッキリさせたい方には夜に飲むのがお勧めです。